darah tinggi

 

Orang dengan darah tinggi (hipertensi) memang sering terlihat lebih mudah marah, gelisah, atau emosinya naik-turun. Ini bukan semata soal sikap, tapi ada penjelasan medisnya.
Kenapa penderita darah tinggi mudah marah?
1. Aliran darah ke otak tidak stabil
Tekanan darah yang tinggi membuat aliran darah ke otak jadi tidak seimbang. Akibatnya:
Kepala terasa berat
Mudah pusing
Konsentrasi terganggu
Kondisi ini bikin seseorang lebih sensitif dan cepat tersulut emosi.
2. Hormon stres lebih aktif
Hipertensi sering berjalan bareng dengan hormon stres (adrenalin & kortisol) yang tinggi.
Efeknya:
Jantung berdebar
Badan tegang
Pikiran mudah curiga atau tersinggung
Ini membuat emosi jadi lebih reaktif.
3. Kualitas tidur terganggu
Banyak penderita darah tinggi:
Tidurnya tidak nyenyak
Sering terbangun
Bangun masih capek
Kurang tidur sangat berpengaruh pada pengendalian emosi.
4. Ketegangan pembuluh darah & otot
Tekanan darah tinggi membuat pembuluh darah kaku dan otot tegang, terutama di:
Leher
Bahu
Kepala
Tubuh yang terus tegang → pikiran ikut tegang → emosi mudah meledak.
5. Efek samping obat tertentu (pada sebagian orang)
Beberapa obat hipertensi bisa menimbulkan:
Gelisah
Mudah cemas
Bukan pada semua orang, tapi bisa terjadi.
Jadi kesimpulannya
Mudah marah pada penderita darah tinggi bukan karena wataknya, tapi karena:
Otak kurang nyaman
Hormon stres tinggi
Tubuh dan pikiran terus dalam kondisi “siaga”
Tips sederhana agar emosi lebih stabil
Minum obat teratur sesuai anjuran dokter
Kurangi garam dan kafein
Latihan napas pelan 5–10 menit
Tidur cukup
Aktivitas ringan: jalan santai, stretching
Sumber dari Lik Eko Otw
 

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Influenza

Imej
  Bukan semua demam selesema disebabkan oleh Influenza Kebanyakan demam selesema boleh sembuh tanpa ubat antiviral. Hanya perlukan rehat yang cukup dan mengambil ubat untuk mengurangkan gejala. Namun, masih penting untuk mencegah diri daripada dijangkiti sebarang virus yang boleh membawa risiko kepada kesihatan kita dan keluarga. Lebih baik cegah sebelum terlambat. Sumber dari MySejahtera
Baca lagi

kanser hati

Imej
  1.52 juta penghidap kanser hati menjelang 2050 PARIS: Jumlah pesakit kanser hati di seluruh dunia dijangka naik dua kali ganda menjelang tahun 2050 sekiranya punca-punca yang boleh dicegah seperti obesiti, pengambilan alkohol dan hepatitis tidak ditangani serius. Berdasarkan data Global Cancer Observatory yang disiarkan dalam jurnal perubatan The Lancet, kes baharu kanser hati yang kini penyakit keenam paling biasa dihidapi dijangka meningkat daripada 870,000 kepada 1.52 juta kes setiap tahun jika trend semasa berterusan. Kanser hati juga… Oleh .WARTAWAN LUAR NEGARA Utusan Malaysia 30 Julai 2025, 10:00 am
Baca lagi

Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia,

Imej
  Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia, Tapi Ramai Tak Tahu Kenapa Ramai orang pandang ringan peranan otot betis, sedangkan dalam dunia perubatan, ia digelar sebagai jantung kedua manusia. Bila kita berjalan, menaiki tangga atau sekadar meregang kaki, otot betis akan mengecut dan menolak darah daripada kaki untuk kembali ke jantung. Tanpa kerja senyap dari otot ini, peredaran darah boleh terganggu dan mula bawa masalah kesihatan yang besar. Darah dari kaki melawan graviti untuk naik semula ke jantung. Tapi otot betis bantu tolak darah itu dengan setiap pergerakan kecil. Sebab itu kalau duduk terlalu lama, atau berdiri berjam-jam tanpa bergerak, risiko darah beku, bengkak kaki dan urat simpul akan meningkat. Apa yang nampak remeh pada luar sebenarnya sedang selamatkan nyawa dalam diam. Kajian dari Persatuan Angiologi dan Pembedahan Vaskular Brazil membuktikan betapa pentingnya peranan otot ini dalam mencegah masalah saluran darah. Dengan hanya memastikan kaki bergerak secara...
Baca lagi