Pilih Sehat

  Cuba tunduk dan picit sikit perut anda sekarang. Lembik ke, tegang ke, atau keras macam bola sepak? Selalu sangat orang cop perut buncit ni tanda suami isteri tengah bahagia atau sebab melantak nasi tambah. Padahal, perut kita ni macam dashboard kereta. Bentuk buncit yang berbeza bawa maksud masalah dalaman yang berbeza! Jangan main redah je buat senaman sit-up 100 kali sehari, tapi buncit tak hilang juga sebab anda salah 'baca' jenis perut. Mari kenal pasti 4 Jenis Perut Buncit dan apa maknanya: 1. Buncit Angin (The Bloated Belly) Ciri-ciri: Waktu bangun pagi perut kempis elok je, tapi makin petang dia makin membesar dan tegang. Rasa penuh dan asyik nak sendawa atau kentut. Punca: Usus anda sensitif. Boleh jadi sebab alergi susu (lactose intolerance), makan makanan bergas (kobis, kacang), atau makan terlalu laju sampai tertelan angin. Cara Rawat: Kurangkan makanan bergas, kunyah makanan perlahan-lahan, dan ambil probiotik. 2. Buncit Stres (The Hormonal/Cortisol Belly) Ciri-c...

  Bagaimana Sel Normal Bertukar Menjadi Sel Kanser Kanser bukan berlaku dalam sehari. Ia adalah proses berperingkat yang melibatkan perubahan genetik, gangguan kawalan sel dan kegagalan sistem pertahanan badan. Setiap sel normal dalam tubuh mempunyai sistem kawalan yang sangat ketat. Sel hanya membahagi bila diperlukan, membaiki kerosakan jika berlaku, dan akan mematikan diri jika rosak teruk. Kanser berlaku apabila sistem kawalan ini rosak secara bertahap. Berikut ialah 8 proses utama bagaimana sel normal boleh berubah menjadi sel kanser. 1. Kerosakan pada DNA sel DNA ialah bahan genetik yang menyimpan arahan lengkap bagaimana sel perlu hidup, membahagi dan mati. Kerosakan DNA boleh berlaku akibat: bahan kimia karsinogen (contoh: asap rokok, bahan industri tertentu) radiasi (ultraviolet, radiasi pengion) jangkitan virus tertentu (contoh: HPV, hepatitis B dan C) keradangan kronik kesilapan semasa pembahagian sel Tubuh sebenarnya mempunyai sistem pembaikan DNA. Namun jika kerosakan ...

  Bagaimana Sel Normal Bertukar Menjadi Sel Kanser Kanser bermula apabila sel normal dalam badan mengalami perubahan yang menyebabkan ia membesar secara tidak terkawal. Proses ini berlaku secara perlahan dan melalui beberapa peringkat. 8 proses bagaimana sel normal bertukar menjadi sel kanser: 1. Kerosakan pada DNA sel DNA ialah “arahan” yang mengawal fungsi sel. Apabila DNA rosak akibat bahan kimia, radiasi, virus atau toksin, arahan normal sel terganggu. 2. Mutasi gen berlaku Mutasi ialah perubahan pada gen. Mutasi ini menyebabkan sel tidak lagi mematuhi sistem kawalan normal badan. 3. Sel mula membahagi secara tidak terkawal Sel normal hanya membahagi bila perlu. Sel kanser terus membahagi tanpa henti walaupun badan tidak memerlukannya. 4. Sel rosak tidak mati seperti biasa Sel normal yang rosak akan mati melalui proses dipanggil apoptosis. Sel kanser mengelak proses ini dan terus hidup. 5. Pembentukan ketumbuhan (tumor) Sel abnormal yang terkumpul akan membentuk ketumbuhan. Tum...

  Bahaya kanser usus (kolorektal)bukan sebab dia “terus bunuh”, tapi sebab dia selalunya senyap pada awal, dan bila lambat dikesan dia boleh jadi komplikasi kecemasan + merebak. KENAPA KANSER USUS ITU BERBAHAYA? 1) Boleh membesar tanpa disedari (awal selalunya tak jelas) Ramai orang ingat sakit perut/“angin”/buasir biasa—sebab gejala awal boleh halus dan datang pergi. Antara tanda yang kerap muncul: darah pada najis, perubahan tabiat membuang air besar (cirit atau sembelit berpanjangan), najis jadi gelap/kehitaman, sakit perut, dan cepat letih akibat kurang darah. 2) Boleh sebabkan usus tersumbat (bowel obstruction) Bila tumor makin besar, ia boleh menutup laluan najis → perut kembung, sakit kuat, loya/muntah, tak boleh buang angin/najis. Ini boleh jadi kecemasan dan kadang perlukan rawatan hospital segera. 3) Risiko usus bocor/pecah (perforation) → jangkitan teruk. Dalam kes tertentu, dinding usus boleh terkoyak/pecah, najis dan kuman boleh bocor ke rongga perut → jangkitan seriu...