Pilih Sehat

  Bukan karena tubuhmu lemah. Tapi karena pengobatan sedang bekerja sangat keras melawan sel. 1. Kemoterapi Menyerang Sel yang Cepat Membelah Kemo tidak bisa 100% memilih hanya sel kanker. Sel sehat yang juga cepat membelah ikut terdampak, seperti : • Sel rambut • Sel usus dan lambung • Sel sumsum tulang (pembentuk darah) • Sel kulit Dampaknya : • Mual dan muntah (iritasi lambung) • Rambut rontok • Diare atau sembelit • Lemas luar biasa karena produksi sel darah menurun 2. Jumlah Sel Darah Menurun Drastis Sumsum tulang bisa "kewalahan" setelah terapi. • Hemoglobin turun : mudah capek, napas pendek • Trombosit Rendah : gampang lebam dan perdarahan • Sel darah putih turun : daya tahan tubuh melemah Tak heran jika rasanya seperti energi terkuras habis. 3. Radiorerapi memicu Peradangan Jaringan Radiasi memecah DNA sel kanker. Namun jaringan sehat di sekitarnya juga bisa ikut teriritasi : • kulit menjadi sensitif • Area panggul bisa memicu diare atau nyeri saat BAK • Muncul kelela...

Keradangan Dalam Tubuh Yang Selalu Kita Tak Sedar. Ramai orang sangka badan hanya bermasalah bila sudah rasa sakit. Bila dada mula sempit, bila kepala selalu pening, bila badan cepat letih, bila gula darah mula naik, bila tekanan darah tak stabil, atau bila doktor mula sebut tentang risiko jantung dan strok, barulah kita mula beri perhatian. Sedangkan dalam banyak keadaan, masalah kesihatan tidak bermula secara tiba tiba. Ia biasanya bermula lebih awal, dalam bentuk keradangan halus yang berlaku secara senyap dalam tubuh. Keradangan ini tidak semestinya membuat kita demam. Tidak semestinya membuat kita sakit. Tidak semestinya membuat kita rasa ada sesuatu yang salah. Sebab itu ramai orang boleh rasa sihat, masih boleh bekerja, masih boleh makan seperti biasa, tetapi dalam tubuh sebenarnya sudah ada proses keradangan yang sedang berjalan perlahan lahan. Salah satu cara untuk mengetahui keadaan ini ialah melalui ujian darah yang dipanggil hsCRP. Apa Itu hsCRP? hsCRP bermaksud high sensit...

  PERUT KOSONG SEBELUM MAKAN SETERUSNYA — FAKTOR YANG RAMAI TAK SEDAR DALAM KESIHATAN Kesihatan anda juga ditentukan oleh berapa lama perut anda kosong sebelum next meal.Bertindih makanan atas makanan adalah satu punca penyakit. Ramai jaga makan...tapi lupa jaga peredaran darah. Sedangkan itulah yang bawa "NYAWA" ke seluruh badan. Ramai orang fokus kepada apa yang mereka makan. Tapi jarang sekali kita tanya soalan ini: “Berapa lama perut saya kosong sebelum saya makan semula?” Hakikatnya… Kesihatan anda bukan hanya ditentukan oleh makanan, tetapi juga oleh jarak masa antara makanan. . APA YANG SEBENARNYA BERLAKU DALAM BADAN? Badan kita bukan mesin yang boleh proses makanan tanpa henti. Ia ada 2 mode utama: 1. Mode Makan (Fed State) Bila anda makan: Insulin naik Badan fokus hadam makanan Tenaga datang dari makanan yang baru masuk Dalam mode ini, badan tidak fokus repair Kerana keutamaan adalah pencernaan . 2. Mode Puasa (Fasting State) Bila anda berhenti makan beberapa ...