KEKELIRUAN SAKIT BELAKANG

 

KEKELIRUAN SAKIT BELAKANG

(Bila Puncanya Bukan Otot Tetapi berpunca dari masalah Organ, Limfa dan Fasia itu sendiri).

Ramai orang datang mengadu sakit belakang dan terus anggap puncanya otot, salah bantal, tersalah angkat barang atau tulang bergeser.

Sebahagian memang betul.

Tetapi ada juga sakit belakang yang sebenarnya datang daripada tempat lain.

Kadang kadang puncanya organ dalaman.

Kadang kadang puncanya limfa yang tersumbat.

Kadang kadang puncanya fasia yang menarik seluruh struktur tanpa disedari.

𝐈𝐧𝐢𝐥𝐚𝐡 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐩𝐚𝐧𝐠𝐠𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫𝐫𝐞𝐝 𝐩𝐚𝐢𝐧.

Memahami konsep ini sangat penting supaya kita tidak tersilap menilai sakit yang mungkin sebenarnya tanda masalah lebih besar.

1. Apa Sebenarnya Maksud Referred Pain

Referred pain ialah keadaan di mana seseorang rasa sakit di satu kawasan, tetapi punca sebenar datang dari tempat lain, selalunya organ dalaman.

Otak menerima isyarat sakit melalui saraf. Masalahnya, saraf dari organ dan saraf dari kulit atau otot masuk melalui pintu yang sama di saraf tunjang.

Bayangkan satu talian telefon berkongsi suis yang sama. Apabila talian dari organ dan talian dari kulit menyala serentak, otak kadang kadang keliru dan fikir isyarat itu datang dari kulit atau otot, bukan dari organ.

Contoh yang paling klasik ialah serangan jantung. Jantung menghantar isyarat sakit melalui saraf yang berkongsi laluan dengan bahagian bahu dan lengan kiri.

Akhirnya ramai pesakit rasa sakit di bahu atau rahang dahulu, bukan di kawasan jantung.

Inilah referred pain.

Bukan sebab otak kita dah rosak, tetapi kerana sistem saraf kita berkongsi laluan yang padat.

2. Bagaimana Level Saraf Tunjang Menentukan Lokasi Sakit

Saraf tunjang dibahagi kepada beberapa segmen.

Setiap segmen menerima saraf dari organ tertentu dan pada masa yang sama menghantar saraf ke bahagian kulit tertentu. Kawasan kulit ini dipanggil dermatom.

Contohnya

• Segmen atas di dada menerima saraf dari jantung dan paru paru dan pada masa yang sama mengawal kawasan bahu dan dada atas.

• Segmen pertengahan di tulang belakang toraks menerima saraf dari perut, hati, hempedu dan pankreas dan mengawal kawasan tengah belakang dan bawah tulang belikat.

• Segmen bawah di tulang belakang lumbar dan sakrum menerima saraf dari usus besar, buah pinggang, pundi kencing dan organ pelvis dan mengawal kawasan pinggang, punggung dan paha.

Apabila organ pada segmen tertentu meradang atau tertekan, isyarat sakit menyalakan segmen saraf tunjang itu. Otak kemudian membaca maklumat dan sering menyangka masalah datang dari kawasan kulit yang diwakili oleh segmen tersebut.

Itu sebabnya peta referred pain kelihatan sangat spesifik.

Jantung ada zon khas. Hempedu ada zon khas. Buah pinggang pun ada zon khas.

3. Contoh Referred Pain Yang Penting Untuk Dikenali

Ini beberapa pola yang biasa dilihat dalam klinik dan rujukan fisiologi.

Sakit dari jantung

Selalunya dirasai di tengah dada, boleh tembus ke belakang, naik ke leher, rahang, bahu atau lengan kiri. Sakit biasanya berat, menekan dan datang bersama sesak nafas, peluh sejuk, loya atau rasa takut yang kuat.

Sakit dari hempedu dan hati

Boleh dirasai di bawah tulang rusuk kanan, di hadapan atau di belakang. Ada pesakit rasa sakit di bahu kanan atau di bawah belikat kanan, terutama selepas makan makanan berminyak atau berlemak.

Sakit dari perut dan duodenum

Selalunya dirasai sebagai sakit di bahagian tengah atas perut yang boleh menembak ke belakang. Ada yang rasa seperti tali yang ketat di bawah belikat.

Sakit dari pankreas

Biasa dirasai di tengah belakang, seolah olah ada tali yang menarik dari bawah tulang dada ke arah belakang. Sakit sering bertambah kuat apabila berbaring dan sedikit lega apabila duduk dan membongkok ke hadapan.

Sakit dari buah pinggang

Sering bermula di sisi pinggang dan boleh merebak ke depan perut atau turun ke arah pangkal paha. Sakit biasanya dalam, berdenyut dan tidak hilang dengan urutan biasa.

Sakit dari usus besar

Boleh muncul sebagai sakit di bahagian bawah belakang atau di bahagian sisi, kadang kadang bergabung dengan kembung, sembelit atau cirit birit.

Sakit dari organ reproduktif

Untuk wanita, masalah ovari atau rahim boleh menghasilkan sakit di bahagian bawah belakang, pinggul dan kadang kadang hingga ke peha. Bagi lelaki, masalah prostat boleh menyebabkan sakit di kawasan perineum dan bawah belakang.

Pola pola ini bukan bertujuan menakutkan pembaca, tetapi supaya mereka sedar bahawa tidak semua sakit belakang adalah sekadar salah bantal.

4. Peranan Limfa Dalam Menguatkan Rasa Sakit

Sistem limfa mengelilingi seluruh tulang belakang dan organ.

Apabila organ meradang, limfa di kawasan itu menjadi lebih pekat dan perlahan.

Bila limfa perlahan, beberapa perkara berlaku:

Cecair berkumpul di sekeliling tisu dan saraf.

Tekanan dalam tisu meningkat.

Bahan kimia keradangan kekal lebih lama di kawasan tersebut.

Saraf menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan.

Akibatnya, sakit yang asalnya sederhana menjadi lebih jelas dan mudah merebak ke kawasan lain.

Contoh

Seseorang dengan gastrik kronik bukan sahaja mengalami pedih ulu hati. Limfa yang perlahan di sekitar perut menarik fasia dan mengubah cara otot belakang bekerja. Lama kelamaan mereka mula mengadu sakit di tengah belakang walaupun tulang dan otot secara asasnya normal.

Hal yang sama boleh berlaku pada hati, hempedu dan pankreas. Nodus limfa di bawah tulang selangka dan sepanjang tulang belakang terpaksa bekerja lebih keras dan ini menambah ketegangan pada kawasan bahu dan belikat.

5. Fasia, Tisu Yang Menghubungkan Semua Rasa Sakit

Fasia ialah jaringan tisu penghubung yang melapisi dan menyambungkan otot, tulang, saraf dan organ. Ia tidak berhenti di satu tempat, sebaliknya bersambung dari kepala sampai ke kaki seperti sut pemakaian dalaman yang berterusan.

Apabila satu bahagian fasia mengetat, seluruh rangkaian akan terkesan.

Jika hati dan hempedu meradang, fasia di kawasan kanan bawah tulang rusuk menjadi padat. Dari situ, fasia bersambung ke bahu kanan, leher dan belakang. Akhirnya pesakit rasa bahu kanan sentiasa berat walaupun telah kerap berurut.

Jika usus besar bermasalah, fasia di bahagian bawah perut menjadi kaku. Rangkaian ini bersambung dengan fasia psoas dan fascia di tulang belakang lumbar. Hasilnya timbul sakit di bahagian bawah belakang atau pinggul yang sukar pulih.

Di sinilah gabungan organ, limfa dan fasia menjelaskan mengapa sakit belakang boleh berpindah pindah dan susah difahami jika kita hanya melihat otot semata mata.

6. Bagaimana Mahu Bezakan Sakit Otot Biasa Dengan Sakit Dari Organ

Ini panduan umum yang boleh membantu pembaca, bukan alat diagnosis muktamad.

Sakit otot biasa selalunya

Jelas pada satu titik.

Bertambah bila otot digunakan dan berkurang bila direhatkan.

Rasa lega dengan urutan lembut, kompres panas atau regangan.

Tidak datang bersama gejala sistemik seperti demam, loya, sesak nafas atau sakit ketika kencing.

Sakit yang mungkin datang dari organ selalunya

Dalam dan sukar ditunjukkan dengan tepat menggunakan satu jari.

Tidak banyak berubah walaupun diurut atau dibaringkan dalam pelbagai posisi.

Sering datang bersama tanda lain, contohnya pedih perut, loya, muntah, kencing berdarah, sesak nafas, berat badan turun mendadak, demam atau keletihan luar biasa.

Kadang kadang muncul dan hilang mengikut waktu tertentu, contohnya selepas makan berlemak, selepas makan pedas atau ketika datang haid.

Jika sakit belakang datang bersama tanda seperti ini, itu bukan lagi isu urat atau salah bantal semata mata. Pemeriksaan lanjut sangat digalakkan.

7. Bila Perlu Berjumpa Doktor Dengan Segera

Seseorang perlu mendapatkan rawatan kecemasan jika sakit belakang disertai dengan mana mana keadaan berikut:

Sakit dada atau sesak nafas.

Peluh sejuk, pening atau hampir pitam.

Demam tinggi yang berterusan.

Sakit perut yang kuat dan semakin teruk.

Darah dalam najis atau air kencing.

Kebas atau lemah pada kaki secara tiba tiba.

Kehilangan kawalan pundi kencing atau usus.

Ini tanda bahawa sakit tersebut mungkin berkaitan dengan masalah organ serius atau saraf tunjang dan memerlukan penilaian segera.

8. Peranan Sokongan Holistik

Walaupun rawatan utama mesti mengikut punca sebenar, pendekatan holistik boleh membantu mengurangkan beban pada sistem saraf, limfa dan fasia.

Antaranya

Membetulkan postur harian, terutama posisi duduk dan cara mengangkat barang.

Mengamalkan pernafasan diafragma bagi mengaktifkan saraf vagus dan melancarkan limfa di dada.

Melakukan teknik saliran limfa asas di leher dan tulang selangka untuk membuka pintu utama.

Mengurangkan makanan yang meningkatkan keradangan seperti gula berlebihan dan minyak yang kerap digunakan semula.

Menjaga pergerakan harian supaya fasia tidak sentiasa tegang di tempat yang sama.

Mencari bantuan profesional jika sakit berlarutan, bukan hanya bergantung kepada urutan sendiri.

Apabila organ diurus dengan baik, limfa bergerak lancar dan fasia menjadi lebih lembut, banyak jenis sakit belakang yang dulu sukar difahami mula berkurang sedikit demi sedikit.

Sekian. Moga bermanafaat.

Sumber dari FB