Pilih Sehat

  STROK BUKAN SEMUA SAMA Mulut tiba-tiba senget. Tangan sebelah badan jadi lemah. Cakap mula pelo. Keluarga pula kata, “Mungkin angin biasa kot.” Jangan ambil ringan. Dalam otak, strok boleh berlaku kerana dua keadaan besar. Pertama, strok iskemia. Ini berlaku apabila salur darah ke otak tersumbat. Darah tak sampai, oksigen tak cukup, sel otak mula rosak. Kedua, strok hemoragik. Ini berlaku apabila salur darah dalam otak pecah atau bocor. Darah keluar dan menekan tisu otak. Satu macam paip tersumbat. Satu lagi macam paip pecah. Tapi dari luar, kedua-duanya boleh nampak hampir sama. Muka senget, tangan lemah, percakapan pelo, keliru, hilang imbangan, penglihatan terganggu atau sakit kepala tiba-tiba yang sangat kuat. Sebab itu jangan cuba teka sendiri di rumah. Jangan urut. Jangan tidur dulu. Jangan tunggu “tengok esok macam mana”. Jangan bagi ubat sesuka hati, termasuk ubat cair darah, sebelum doktor sahkan jenis strok. Strok perlu diperiksa segera di hospital. Biasanya doktor perl...

  BILA DARAH TAK LANCAR...PENYAKIT DIAM-DIAM DATANG 90% Penyakit bermula dari aliran darah yng lemah Berikut kata-kata yang sering dinisbahkan kepada Ibnu Sina mengenai kepentingan peredaran darah dan kesihatan tubuh. "Darah adalah sumber kehidupan. Apabila aliran darah lancar maka tubuh akan sihat. Jika ia terhenti atau terganggu maka penyakit akan muncul..." Dan satu lagi maksud yang selari dengan pemikiran beliau dalam karya agung Al-Qanun fi al-Tibb: "Kesihatan bergantung pada keseimbangan dan kelancaran pergerakan dalam tubuh, termasuk aliran darah yang membawa nutrisi ke seluruh anggota Beberapa tanda kolesterol tinggi yang kadang boleh terlihat dari tangan antara lain: 1. Telapak tangan sering kesemutan Aliran darah yang kurang lancar boleh membuat tangan mudah kebas atau kesemutan. 2. Jari terasa dingin Kolesterol tinggi dapat memengaruhi sirkulasi darah ke ujung jari. 3. Warna tangan pucat atau kebiruan Bisa terjadi karena aliran oksigen dalam darah tidak op...

  Peran Nutrisi dalam Fungsi Tiroid: Apa yang Harus Dimakan dan Apa yang Harus Dihindari Fungsi tiroid sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi. Tiroid memerlukan beberapa nutrisi penting untuk memproduksi hormon tiroid yang sehat. Nutrisi yang Dibutuhkan Tiroid: 1. *Iodin*: Iodin sangat penting untuk produksi hormon tiroid. Sumber: ikan laut, rumput laut, dan garam beryodium. 2. *Selenium*: Selenium membantu mengubah hormon tiroid T4 menjadi T3. Sumber: kacang Brazil, ikan, dan daging sapi. 3. *Zinc*: Zinc diperlukan untuk produksi hormon tiroid. Sumber: daging sapi, kerang, dan kacang-kacangan. 4. *Tirosin*: Tirosin adalah asam amino yang diperlukan untuk produksi hormon tiroid. Sumber: daging sapi, ikan, dan produk susu. Makanan yang Harus Dihindari: 1. *Makanan yang mengandung goitrogen*: Goitrogen dapat mengganggu produksi hormon tiroid. Sumber: brokoli, kembang kol, dan kubis. 2. *Makanan yang mengandung gluten*: Gluten dapat menyebabkan reaksi inflamasi yang buruk ...

Ramai salah faham.... Ini fungsi sebenar #Shiruto . Ramai ingat Shiruto ni ubat... Sedangkan hakikatnys ia adalah ikhtiar bantu badan jadi lebih kuat dari dalam. Bila imun kuat, badan lebih bersedia lawan penyakit. Bukan tunggu sakit tapi cegah sebelum terlambat. Kesihatan bukan pilihan kedua... Ia adalah tanggungjawab. KESIHATAN ANAK BUKAN TEMPAT UNTUK KITA BERTANGGUH. Bila anak demam... yang paling tak lena tidur bukan anak, tapi ibu . Setiap kali dia lemah, hati ini rasa macam runtuh. Saya tahu kita tak mampu elak semua penyakit tapi kita boleh usaha kuatkan benteng badan mereka. Sejak saya kenal #Shiruto , saya nampak perubahan... Anak lebih cepat recover Badan lebih kuat lawan jangkitan Kurang kerap jatuh sakit. Shiruto bukan ubat.. Tapi ikhtiar semula jadi untuk bantu lindungi anak dari dalam. BAGAIMANA NAK JIMAT BELI SHIRUTO? TIPS 1-JADI AHLI DULU Daftar Ahli Lepas tu nikmati harga ahli sekitar 20% lebih rendah dari harga biass. Kalau memang nak guna konsisten, ini langkah pa...

  Apa itu Aulora ?? Soalan biasa yang ramai orang bertanya? Keistimewaan dan keunikan Seluar Aulora adalah pada bahan yang digunakan untuk tenunan menjadi seluar. Benang #KODENSHI adalah bahan dari teknologi Jepun yang telah dikaji dan digunakan di Jepun selama 25 tahun. Kodenshi adalah benang yang boleh menyimpan haba dari badan pemakai. Ia membantu peredaran darah dan meningkatkan pembakaran kalori , lebih tinggi bila ada pergerakan ataupun menggalakkan peredaran darah walaupun dalam keadaan pemakai berehat. Ia membantu mendapatkan kesihatan yang baik untuk kaki dan keseluruhan badan, dengan menggunakan haba badan dan membekalkan sinaran inframerah jauh kepada badan. . Antara feedback dan testimoni yang diterima termasuklah sembuh/ improved condition of: 1. Shoulder/ back pain/ slip disc 2. Buasir 3. Lenguh-lenguh kaki, cramp 4. Bisa-bisa atau kebas-kebas kaki 5. Sakit lutut 6. Senggugut/ period pain 7. Water retention di bahagian kaki 8. Varicose veins or simpul biawak/ simp...

  “Macamana kanser boleh datang balik?" Bila orang tanya soalan ni, jujur... saya tak ada jawapan yang tepat. Sumpah, hati terduduk bila doktor sahkan sel tegar itu kembali lagi. Sembilan tahun lalu, saya disahkan menghidap kanser payudara tahap 3. Doktor lakukan pembedahan lumpectomy untuk buang bahagian yang ada kanser sahaja. Selepas itu, bermulalah fasa paling 'reban' dalam hidup. Saya lalui: • 6 kitaran kemoterapi • 25 kitaran radioterapi Waktu itu, mood memang merudum habis. Hati merintih, menangis sorang-sorang mengenang nasib. Pandang masa depan? Gelap. Kelam sangat. Tapi, saya pilih untuk bangkit melawan. Saya tak mahu menyerah kalah pada takdir begitu sahaja! Sepanjang 9 tahun ini, kesihatan saya ada turun naiknya. Dah tak terkira berapa kali keluar masuk hospital. Berapa kali juga tubuh ini ditolak masuk ke bilik bedah untuk rawatan lain tetapi tetap berkaitan. Tapi setiap kali jatuh, saya paksa diri untuk bangun semula. Alhamdulillah. Setelah 9 tahun, saya sang...

1. Tekanan darah tinggi, 2. Gula tinggi, 3. Trigliserida tinggi, 4. Kolesterol HDL rendah dan 5. Lemak visceral tinggi sebenarnya bukan penyakit berasingan... tapi ... semuanya berpunca daripada satu akar masalah: insulin yang sentiasa tinggi. . Apabila sel badan tidak lagi respons kepada insulin, badan akan menghasilkan lebih banyak insulin. Keadaan ini akhirnya menyebabkan: • gula darah meningkat • tekanan darah naik • lemak terkumpul di perut • trigliserida meningkat • risiko diabetes & sakit jantung bertambah Ramai daripada pesakit hanya melihat “cawangan” penyakit dan cuba menyelesaikan cawangan itu dengan pelbagai ubat, tetapi tidak menyelesaikan “akar” masalah. Cara utama untuk membantu memperbaiki keadaan ini ialah: • kurangkan gula & karbohidrat diproses • kawal kekerapan makan (dengan puasa/IF) • amalkan makanan sebenar (real food, bukan processed foods) • aktif bergerak & bersenam If you can manage your insulin, you can manage your health. If you can manage your ...

  Ada beberapa penyakit yang melibatkan tulang dan tulang belakang, dan simptom dia kadang-kadang nampak macam “sakit belakang biasa” pada awalnya. Saya share yang paling penting supaya mudah faham. ⸻ 1. Kanser tulang (Bone cancer) Osteosarcoma Ini kanser yang bermula dalam tulang sendiri (sel tulang jadi abnormal). Simptom biasa: * Sakit tulang yang makin teruk (terutama malam) * Bengkak di kawasan tulang * Tulang mudah patah walaupun trauma ringan * Letih / turun berat badan Selalunya berlaku pada remaja & orang muda, tapi boleh juga pada dewasa. ⸻ 2. Tumor / kanser tulang belakang Spinal tumor Boleh jadi tumor benign (tak cancer) atau malignant (kanser). Simptom: * Sakit belakang berpanjangan (tak hilang walau rehat) * Sakit merebak ke kaki / tangan * Kebas atau lemah otot * Masalah kawalan kencing atau najis (kes serius) ⸻ 3. Slip disc / disc rosak Herniated disc Bila “cushion” antara tulang belakang terkeluar atau tertekan saraf. Simptom: * Sakit pinggang atau leher * ...