SUSU PEKAT MANIS: KECIL DALAM GELAS, BESAR KESANNYA

 

SUSU PEKAT MANIS: KECIL DALAM GELAS, BESAR KESANNYA
Kuala Lumpur: Putrajaya dilaporkan digesa memperkenalkan cukai khusus ke atas susu pekat manis dan krimer manis sebagai sebahagian usaha menangani peningkatan obesiti, diabetes dan penyakit tidak berjangkit di Malaysia. Cadangan ini termasuk cukai bertingkat berdasarkan kandungan gula bagi produk susu tinggi gula.
Isunya bukan sekadar “teh tarik”.
Isunya ialah gula tambahan yang sudah terlalu biasa dalam hidup harian kita.
Susu pekat manis masuk dalam teh, kopi, minuman viral, roti, kuih dan pencuci mulut. Nampak kecil bila hanya satu sudu. Tetapi bila diambil setiap hari, berkali-kali, jumlah gula dan kalori tambahan itu boleh menjadi besar.
Cukai bukan penyelesaian ajaib.
Tetapi dalam kesihatan awam, polisi seperti ini boleh membantu mengubah persekitaran makanan, mendorong industri mengurangkan gula dan mengingatkan masyarakat bahawa minuman manis bukan sesuatu yang patut dijadikan rutin harian.
Bukan tak boleh minum langsung.
Tapi biasakan pilih:
✅ Kurang manis
✅ Kurang susu
✅ Air kosong lebih kerap
✅ Jangan jadikan minuman manis sebagai ganjaran harian
✅ Didik anak-anak dengan rasa kurang manis sejak kecil
Kadang-kadang punca masalah kesihatan bukan datang dalam bentuk yang besar.
Ia datang perlahan-lahan.
Satu sudu demi satu sudu.

Sumber dari Public Health Malaysia

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Influenza

Imej
  Bukan semua demam selesema disebabkan oleh Influenza Kebanyakan demam selesema boleh sembuh tanpa ubat antiviral. Hanya perlukan rehat yang cukup dan mengambil ubat untuk mengurangkan gejala. Namun, masih penting untuk mencegah diri daripada dijangkiti sebarang virus yang boleh membawa risiko kepada kesihatan kita dan keluarga. Lebih baik cegah sebelum terlambat. Sumber dari MySejahtera
Baca lagi

kanser hati

Imej
  1.52 juta penghidap kanser hati menjelang 2050 PARIS: Jumlah pesakit kanser hati di seluruh dunia dijangka naik dua kali ganda menjelang tahun 2050 sekiranya punca-punca yang boleh dicegah seperti obesiti, pengambilan alkohol dan hepatitis tidak ditangani serius. Berdasarkan data Global Cancer Observatory yang disiarkan dalam jurnal perubatan The Lancet, kes baharu kanser hati yang kini penyakit keenam paling biasa dihidapi dijangka meningkat daripada 870,000 kepada 1.52 juta kes setiap tahun jika trend semasa berterusan. Kanser hati juga… Oleh .WARTAWAN LUAR NEGARA Utusan Malaysia 30 Julai 2025, 10:00 am
Baca lagi

Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia,

Imej
  Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia, Tapi Ramai Tak Tahu Kenapa Ramai orang pandang ringan peranan otot betis, sedangkan dalam dunia perubatan, ia digelar sebagai jantung kedua manusia. Bila kita berjalan, menaiki tangga atau sekadar meregang kaki, otot betis akan mengecut dan menolak darah daripada kaki untuk kembali ke jantung. Tanpa kerja senyap dari otot ini, peredaran darah boleh terganggu dan mula bawa masalah kesihatan yang besar. Darah dari kaki melawan graviti untuk naik semula ke jantung. Tapi otot betis bantu tolak darah itu dengan setiap pergerakan kecil. Sebab itu kalau duduk terlalu lama, atau berdiri berjam-jam tanpa bergerak, risiko darah beku, bengkak kaki dan urat simpul akan meningkat. Apa yang nampak remeh pada luar sebenarnya sedang selamatkan nyawa dalam diam. Kajian dari Persatuan Angiologi dan Pembedahan Vaskular Brazil membuktikan betapa pentingnya peranan otot ini dalam mencegah masalah saluran darah. Dengan hanya memastikan kaki bergerak secara...
Baca lagi