"JANGAN ANGGAP MENGANTUK BERLEBIHAN PERKARA BIASA.."

 

"JANGAN ANGGAP MENGANTUK BERLEBIHAN PERKARA BIASA.."
“Doktor, Saya Selalu Mengantuk… Saya Ada Sleep Apnoea ke?”
Jam di dinding menunjukkan 4:30 petang. Klinik hampir tutup. Aku baru sahaja menyimpan stetoskop ke dalam laci apabila pintu diketuk perlahan.
Tok! Tok! Tok!
“Doktor, boleh saya jumpa sekejap?”
Seorang lelaki dalam lingkungan 40-an berdiri di hadapan pintu, wajahnya lesu, mata sedikit merah. Aku mengenalinya—Encik Faris, seorang eksekutif di syarikat besar yang pernah datang ke klinik beberapa bulan lalu kerana masalah batuk malam.
Aku memandangnya dengan risau. “Encik Faris, apa masalahnya?”
Dia menarik nafas panjang sebelum duduk. “Doktor… saya rasa ada sesuatu yang tak kena dengan saya. Saya selalu mengantuk, terutamanya di awal pagi, walaupun saya tidur lebih dari 8 jam. Di tempat kerja pun susah nak fokus… dan saya cepat marah tanpa sebab.”
Aku mendengar dengan penuh perhatian.
“Yang paling saya risau, saya selalu tertidur masa meeting, doktor. Malu betul bila bos tegur depan semua orang. Paling teruk, dah 2-3 kali saya hampir accident sebab tiba-tiba ‘terlelap’ beberapa saat semasa memandu. Saya takut, doktor… Saya ada sleep apnoea ke?”
Darahku berderau. Microsleep ketika memandu boleh membawa maut.
Aku mencondongkan badan ke depan. “Encik Faris, sebelum saya jawab soalan tu, saya nak tanya beberapa perkara. Ada sesiapa pernah beritahu yang encik berdengkur waktu tidur?”
Dia mengangguk perlahan. “Isteri saya… dia kata saya berdengkur kuat setiap malam. Kadang-kadang dia terjaga sebab saya tiba-tiba senyap lama, lepas tu tersedak macam tengah lemas.”
Aku sudah mendapat jawapannya.
“Encik Faris, semua tanda-tanda ini menunjukkan kemungkinan besar encik mengalami Obstructive Sleep Apnoea (OSA). OSA berlaku bila saluran pernafasan tersumbat semasa tidur, menyebabkan otak kekurangan oksigen dan tidur terganggu berulang kali tanpa kita sedar.”
Wajahnya berubah. “Jadi… ini bukan sekadar penat biasa?”
Aku menggeleng. “Bukan, encik. Ini boleh jadi serius. OSA meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, sakit jantung, strok… dan paling membimbangkan, kemalangan akibat microsleep. Jika encik terus memandu dalam keadaan begini, satu saat boleh meragut nyawa.”
Dia menelan liur, jelas terkejut. “Jadi… apa saya perlu buat, doktor?”
Aku tersenyum sedikit, cuba menenangkan kebimbangannya. “Langkah pertama, kita perlu buat sleep study untuk mengesahkan tahap sleep apnoea encik. Jika disahkan, kita boleh mulakan rawatan seperti CPAP, alat yang membantu memastikan saluran pernafasan terbuka semasa tidur.”
Dia mengangguk, kelihatan lebih yakin. “Baik, doktor. Saya akan buat apa saja untuk selamatkan diri saya… dan keluarga saya.”
Aku mengangguk tanda mengerti. Aku tahu, aku bukan sekadar doktor hari ini. Aku adalah penyelamat nyawanya.
Tanda-Tanda Sleep Apnoea yang Perlu Anda Ambil Serius
⚠ Dengkur kuat setiap malam
⚠ Tersedak atau terjaga dengan rasa sesak nafas ketika tidur
⚠ Mengantuk melampau di siang hari walaupun cukup tidur
⚠ Sukar fokus dan mudah marah
⚠ Kerap terlelap tanpa sedar (microsleep), terutamanya ketika memandu
Jika anda atau orang tersayang mengalami gejala ini, jangan tunggu! Dapatkan pemeriksaan segera. Sleep apnoea boleh membawa maut jika tidak dirawat.
Pengajaran:
✔️ Jangan anggap mengantuk berlebihan sebagai perkara biasa – Ia mungkin petanda sleep apnoea yang boleh meragut nyawa.
✔️ Microsleep bukan sekadar letih – Ia boleh menyebabkan kemalangan jalan raya yang mengorbankan nyawa anda dan orang lain.
✔️ Rawatan ada dan berkesan – Jika anda berdengkur kuat dan selalu letih walaupun cukup tidur, dapatkan pemeriksaan sleep study segera.
Jangan biarkan sleep apnoea meragut nyawa anda. Ambil tindakan hari ini.

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Penyebab Penyempitan Pembuluh Darah

Tanda-tanda Asid Urik Tinggi dalam Badan dan Kesannya Pada Kesihatan