RAMAI INGAT TEKANAN DARAH TINGGI HANYA ROSAKKAN JANTUNG…

 


RAMAI INGAT TEKANAN DARAH TINGGI HANYA ROSAKKAN JANTUNG…
.
Sebenarnya… ia juga “merosakkan buah pinggang secara senyap.”
Sebagai doktor, saya nak kongsikan satu realiti yang ramai tak sedar:
👉 Ramai pesakit datang jumpa saya
👉 Bila buat check…
👉 Buah pinggang sudah rosak tahap serius
Sedangkan…
❗ Mereka TAK PERNAH rasa sakit
❗ Tiada tanda awal yang jelas
❗ Hanya ada “tekanan darah tinggi” bertahun-tahun
SILENT KILLER
Inilah hakikat hipertensi — “Silent Killer”
Ia tidak bunyi…
Tetapi perlahan-lahan merosakkan:
✔ Jantung
✔ Otak
✔ Mata
✔ DAN PALING KRITIKAL… buah pinggang
BAGAIMANA IA BERLAKU?
Bila tekanan darah tinggi:
➡️ Salur darah halus dalam buah pinggang rosak
➡️ Penapis (glomerulus) jadi lemah
➡️ Protein mula bocor dalam air kencing
Akhirnya…
1. Buah pinggang gagal berfungsi
2. Perlu dialisis
3. Hidup berubah sepenuhnya
---
Yang menyedihkan…
Ramai hanya tahu bila sudah terlambat.
---
TANDA AWAL yang kita selalu abaikan:
1. Kencing berbuih
2. Cepat penat
3. Bengkak kaki
4. Bacaan darah mula lari
5. Creatinine naik perlahan
NASIHAT SAYA sebagai doktor & coach A’afiyat:
Jangan tunggu sakit baru nak jaga.
Mulakan dari sekarang:
✔ Kawal tekanan darah
✔ Kurangkan garam & makanan proses
✔ Amalkan lemak sihat (contoh minyak zaitun)
✔ Ambil nutrisi sokongan (Omega-3, CoQ10, Vitamin E)
✔ Check darah secara berkala
Ingat…
Buah pinggang kita hanya ada dua. Bila rosak… tiada “backup”.
Jika anda pesakit darah tinggi, komen “NAK JAGA”
Saya bantu share panduan pemakanan & gaya hidup 👍
---
Dr Zubaidi Hj Ahmad
Doktor Perubatan | Coach Wellness A’afiyat.

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Influenza

Imej
  Bukan semua demam selesema disebabkan oleh Influenza Kebanyakan demam selesema boleh sembuh tanpa ubat antiviral. Hanya perlukan rehat yang cukup dan mengambil ubat untuk mengurangkan gejala. Namun, masih penting untuk mencegah diri daripada dijangkiti sebarang virus yang boleh membawa risiko kepada kesihatan kita dan keluarga. Lebih baik cegah sebelum terlambat. Sumber dari MySejahtera
Baca lagi

kanser hati

Imej
  1.52 juta penghidap kanser hati menjelang 2050 PARIS: Jumlah pesakit kanser hati di seluruh dunia dijangka naik dua kali ganda menjelang tahun 2050 sekiranya punca-punca yang boleh dicegah seperti obesiti, pengambilan alkohol dan hepatitis tidak ditangani serius. Berdasarkan data Global Cancer Observatory yang disiarkan dalam jurnal perubatan The Lancet, kes baharu kanser hati yang kini penyakit keenam paling biasa dihidapi dijangka meningkat daripada 870,000 kepada 1.52 juta kes setiap tahun jika trend semasa berterusan. Kanser hati juga… Oleh .WARTAWAN LUAR NEGARA Utusan Malaysia 30 Julai 2025, 10:00 am
Baca lagi

Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia,

Imej
  Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia, Tapi Ramai Tak Tahu Kenapa Ramai orang pandang ringan peranan otot betis, sedangkan dalam dunia perubatan, ia digelar sebagai jantung kedua manusia. Bila kita berjalan, menaiki tangga atau sekadar meregang kaki, otot betis akan mengecut dan menolak darah daripada kaki untuk kembali ke jantung. Tanpa kerja senyap dari otot ini, peredaran darah boleh terganggu dan mula bawa masalah kesihatan yang besar. Darah dari kaki melawan graviti untuk naik semula ke jantung. Tapi otot betis bantu tolak darah itu dengan setiap pergerakan kecil. Sebab itu kalau duduk terlalu lama, atau berdiri berjam-jam tanpa bergerak, risiko darah beku, bengkak kaki dan urat simpul akan meningkat. Apa yang nampak remeh pada luar sebenarnya sedang selamatkan nyawa dalam diam. Kajian dari Persatuan Angiologi dan Pembedahan Vaskular Brazil membuktikan betapa pentingnya peranan otot ini dalam mencegah masalah saluran darah. Dengan hanya memastikan kaki bergerak secara...
Baca lagi