Hospital bukan tempat tanggung akibat gaya hidup kita.

 


Hospital bukan tempat tanggung akibat gaya hidup kita.
Realiti di Malaysia
Hospital penuh. Parking sesak. Frontliners penat.
Kenapa?
Bukan semata-mata tak cukup doktor.
Tapi terlalu ramai orang abaikan kesihatan sendiri.
Sendiri cari penyakit, kalau tak menyusahkan orang, takpe.
Ini dah sakit pun, tak sedar diri juga.
Makan ikut nafsu, tak membukit dalam pinggan, dikira tak makan.
Minum manis hari-hari, macam kita nya kerja tu di tengah laut atau tengah ladang.
Tak bergerak macam ular sawa, badan terus naik berat, insulin resistant terus terjadi.
Tidur hancur lewat malam, metabolism terganggu .
Makan malam lepas pukul 6 petang , gula Masih tinggi, dah pergi tidur.
Parking tempat kerja , hantar anak sekolah sebolehnya depan pintu masuk, rasa malas sangat nak jalan 10 ribu langkah.
Lepas tu bila sakit salahkan sistem.
Dah sakit teruk, salah kan ubat .
Dah kena dialisis cuci darah, salahkan rawatan
Hakikatnya:
70-80% penyakit hari ini datang dari gaya hidup.
Kalau tak jaga diri:
- Hospital terus overload
- Jururawat & doktor terus burnout
- Negara terus tanggung kos
Ini bukan soal “nak sihat” saja.
Ini soal tanggungjawab.
Jaga diri.
Jaga keluarga.
Jangan jadi beban kepada alam.
Disiplin awal atau menyesal.
Pilih.
Akan datang, tiada lagi harapan.
Sekali dia jadi, no turning back.
Sumber dari Cnp tareeq

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Influenza

Imej
  Bukan semua demam selesema disebabkan oleh Influenza Kebanyakan demam selesema boleh sembuh tanpa ubat antiviral. Hanya perlukan rehat yang cukup dan mengambil ubat untuk mengurangkan gejala. Namun, masih penting untuk mencegah diri daripada dijangkiti sebarang virus yang boleh membawa risiko kepada kesihatan kita dan keluarga. Lebih baik cegah sebelum terlambat. Sumber dari MySejahtera
Baca lagi

kanser hati

Imej
  1.52 juta penghidap kanser hati menjelang 2050 PARIS: Jumlah pesakit kanser hati di seluruh dunia dijangka naik dua kali ganda menjelang tahun 2050 sekiranya punca-punca yang boleh dicegah seperti obesiti, pengambilan alkohol dan hepatitis tidak ditangani serius. Berdasarkan data Global Cancer Observatory yang disiarkan dalam jurnal perubatan The Lancet, kes baharu kanser hati yang kini penyakit keenam paling biasa dihidapi dijangka meningkat daripada 870,000 kepada 1.52 juta kes setiap tahun jika trend semasa berterusan. Kanser hati juga… Oleh .WARTAWAN LUAR NEGARA Utusan Malaysia 30 Julai 2025, 10:00 am
Baca lagi

Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia,

Imej
  Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia, Tapi Ramai Tak Tahu Kenapa Ramai orang pandang ringan peranan otot betis, sedangkan dalam dunia perubatan, ia digelar sebagai jantung kedua manusia. Bila kita berjalan, menaiki tangga atau sekadar meregang kaki, otot betis akan mengecut dan menolak darah daripada kaki untuk kembali ke jantung. Tanpa kerja senyap dari otot ini, peredaran darah boleh terganggu dan mula bawa masalah kesihatan yang besar. Darah dari kaki melawan graviti untuk naik semula ke jantung. Tapi otot betis bantu tolak darah itu dengan setiap pergerakan kecil. Sebab itu kalau duduk terlalu lama, atau berdiri berjam-jam tanpa bergerak, risiko darah beku, bengkak kaki dan urat simpul akan meningkat. Apa yang nampak remeh pada luar sebenarnya sedang selamatkan nyawa dalam diam. Kajian dari Persatuan Angiologi dan Pembedahan Vaskular Brazil membuktikan betapa pentingnya peranan otot ini dalam mencegah masalah saluran darah. Dengan hanya memastikan kaki bergerak secara...
Baca lagi