Punca Kanser

 

Ramai yang tanya, "Kenapa sekarang ramai orang muda umur 30-an dah kena kanser?" Selain faktor genetik, gaya hidup dan persekitaran kita sebenarnya memainkan peranan yang sangat besar.
Jangan tunggu sakit baru nak beringat. Jom semak 6 perkara wajib kita elak bermula hari ini:
1️⃣ ELAK PANASKAN PLASTIK DALAM MICROWAVE
Bila plastik dipanaskan, bahan kimia berbahaya boleh luntur (leach) ke dalam makanan kita. Sebaiknya, pindahkan makanan ke dalam bekas kaca (glass) atau seramik sebelum dipanaskan. Lebih selamat, lebih yakin!
2️⃣ SAY NO KEPADA BAHAGIAN HANGUS/RENTUNG
Suka makan sate atau ayam bakar? Pastikan bahagian yang dah hitam macam arang tu dibuang. Bahagian yang rentung itu mengandungi bahan karsinogenik yang boleh merosakkan sel badan kita.
3️⃣ WASPADA DENGAN DEODORAN & MINYAK WANGI
Ada kajian yang mengaitkan kandungan aluminium dalam produk penjagaan diri dengan risiko kesihatan. Cuba beralih kepada produk yang lebih organik atau "Aluminum-Free" untuk penjagaan ketiak yang lebih selamat.
4️⃣ JANGAN TIDUR DENGAN TELEFON DI SEBELAH BANTAL
Tabiat letak phone bawah bantal atau tepi kepala masa tidur ni bukan saja ganggu kualiti tidur, tapi mendedahkan kita kepada radiasi dalam jangka masa panjang. Letak telefon di meja jauh sedikit atau tukar ke 'Flight Mode'.
5️⃣ BAHAYA AIR BOTOL PLASTIK DALAM KERETA
Pernah tertinggal botol air mineral dalam kereta yang panas? Jangan minum air tu! Haba tinggi menyebabkan bahan kimia plastik bertindak balas dengan air. Kalau nak simpan stok air dalam kereta, gunakan botol jenis Stainless Steel.
6️⃣ GULA ADALAH 'RACUN' SENYAP
Sel kanser sangat "suka" pada gula. Pengambilan gula berlebihan bukan saja punca obesiti, tapi juga keradangan dalam badan. Kurangkan manis dalam air, lebihkan manis dalam senyuman!
[TIPS TAMBAHAN UNTUK PERLINDUNGAN EKSTRA]
✅ Amalkan "Suku-Suku Separuh" – Banyakkan sayur dan buah-buahan segar.
✅ Senaman 30 Minit – Pastikan badan berpeluh sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
✅ Check-up Berkala – Buat pemeriksaan awal, jangan tunggu simptom melarat.

Kesihatan adalah pelaburan paling berharga. Jom SHARE info ni supaya lebih ramai keluarga dan kawan-kawan kita sedar dan lebih berhati-hati!

Sumber dari FB

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Influenza

Imej
  Bukan semua demam selesema disebabkan oleh Influenza Kebanyakan demam selesema boleh sembuh tanpa ubat antiviral. Hanya perlukan rehat yang cukup dan mengambil ubat untuk mengurangkan gejala. Namun, masih penting untuk mencegah diri daripada dijangkiti sebarang virus yang boleh membawa risiko kepada kesihatan kita dan keluarga. Lebih baik cegah sebelum terlambat. Sumber dari MySejahtera
Baca lagi

kanser hati

Imej
  1.52 juta penghidap kanser hati menjelang 2050 PARIS: Jumlah pesakit kanser hati di seluruh dunia dijangka naik dua kali ganda menjelang tahun 2050 sekiranya punca-punca yang boleh dicegah seperti obesiti, pengambilan alkohol dan hepatitis tidak ditangani serius. Berdasarkan data Global Cancer Observatory yang disiarkan dalam jurnal perubatan The Lancet, kes baharu kanser hati yang kini penyakit keenam paling biasa dihidapi dijangka meningkat daripada 870,000 kepada 1.52 juta kes setiap tahun jika trend semasa berterusan. Kanser hati juga… Oleh .WARTAWAN LUAR NEGARA Utusan Malaysia 30 Julai 2025, 10:00 am
Baca lagi

Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia,

Imej
  Otot Betis Dipanggil “Jantung Kedua” Manusia, Tapi Ramai Tak Tahu Kenapa Ramai orang pandang ringan peranan otot betis, sedangkan dalam dunia perubatan, ia digelar sebagai jantung kedua manusia. Bila kita berjalan, menaiki tangga atau sekadar meregang kaki, otot betis akan mengecut dan menolak darah daripada kaki untuk kembali ke jantung. Tanpa kerja senyap dari otot ini, peredaran darah boleh terganggu dan mula bawa masalah kesihatan yang besar. Darah dari kaki melawan graviti untuk naik semula ke jantung. Tapi otot betis bantu tolak darah itu dengan setiap pergerakan kecil. Sebab itu kalau duduk terlalu lama, atau berdiri berjam-jam tanpa bergerak, risiko darah beku, bengkak kaki dan urat simpul akan meningkat. Apa yang nampak remeh pada luar sebenarnya sedang selamatkan nyawa dalam diam. Kajian dari Persatuan Angiologi dan Pembedahan Vaskular Brazil membuktikan betapa pentingnya peranan otot ini dalam mencegah masalah saluran darah. Dengan hanya memastikan kaki bergerak secara...
Baca lagi